programy
W serwisie znajdziesz programy multimedialne, internetowe, narzędziowe, graficzne a także do nauki i zabawy w tym gry logiczne i zręcznościowe
KATEGORIE GŁÓWNE PROGRAMÓW:   DŹWIĘK I WIDEO  - INTERNET  - GRAFIKA & WEB  - NARZĘDZIA  - BIURO  - NAUKA  - ROZRYWKA I DOM

SZUKAJ PROGRAMU

DŹWIĘK I WIDEO
 - PLAYERY MP3
 - PLAYERY DIVX
 - PLAYERY FLV
 - PLAYERY RADIO
 - PLAYERY TV
 - RIPPERY MP3
 - EDYTORY MUZYKI
 - EDYTORY WIDEO
 - KODEKI DIVX
 - KATALOGOWANIE
 - NAGRYWANIE DŹWIĘKU
 - DODATKI
 - KONWERTERY WIDEO

        

INTERNET
 - PRZEGLĄDARKI
 - ANTYWIRUSY
 - ZAPORY OGNIOWE
 - KLIENTY POCZTY
 - ANTYSPYWARE
 - KLIENTY FTP
 - KOMUNIKATORY
 - CZYTNIKI RSS
 - WTYCZKI DO FIREFOXA

        

REKLAMA

GRAFIKA & WEB
 - EDYTORY GRAFIKI
 - FILTRY I EFEKTY
 - EDYTORY HTML
 - PRZEGLĄDARKI
 - ZRZUTY EKRANU
 - FRAKTALE
 - GALERIE ZDJĘĆ
 - IKONY I KURSORY
 - GIFY I ANIMACJE
 - DODATKI

        

NARZĘDZIA
 - MONITORING
 - ARCHIWIZATORY
 - OCHRONA DANYCH
 - MENADŻER PLIKÓW
 - SPRZĄTANIE
 - NAGRYWANIE PŁYT
 - SIECIOWE
 - TUNING WINDOWS
 - KOPIE BEZPIECZEŃSTWA
 - REJESTR SYSTEMU
 - WYSZUKIWARKI
 - INNE

        

BIURO
 - FAKTUROWANIE
 - PAKIETY BIUROWE
 - EDYTORY TEKSTU
 - PRZEGLĄDARKI
 - ORGANIZERY
 - PRZYPOMINACZE
 - INŻYNIERSKIE
 - TWORZENIE DIAGRAMÓW
 - INNE

        

REKLAMA

NAUKA
 - MATEMATYKA
 - JĘZYK ANGIELSKI
 - JĘZYK FRANCUSKI
 - GEOGRAFIA
 - SZYBKIE PISANIE
 - KALKULATORY
 - ZDROWIE
 - INNE

        

ROZRYWKA I DOM
 - GRY
 - GRY KARCIANE
 - PROJEKTOWANIE
 - GRY SZACHOWE
 - KOLOROWANKI
 - GRY LOGICZNE
 - FINANSE OSOBISTE
 - WYGASZACZE EKRANU

        



FITNESS CALCULATOR MODULE 2.0

Fitness Calculator Module 2.0 - program umożliwia wyliczenie wskaźników MHR, RHR, HRZ, BMI, BMR, TDEE, WHR, IWR, IFR, LBM, DPR, MC. Wskaźniki te określają stan naszego zdrowia, program przyda się szczególnie osobom, które dbają o swoją sylwetkę, kondycje i zdrowie, uprawiają fitness i inne sporty.

Dzięki tym wskaźnikom możemy dowiedzieć się jaką powinniśmy mieć prawidłową wagę ciała, ile powinniśmy jeść protein, ile naszej masy ciała to tłuszcz i wiele innych ciekawych informacji.

Opis wskaźników:

- Maximum Heart Rate (MHR) - Maksymalne tętno serca, oblicza się odejmując od liczby 220 nasz wiek, czyli przykładowo dla osoby w wieku 20 lat MHR wynosi 200



- Resting Heart Rate (RHR) - Spoczynkowy rytm serca - podajemy ile razy nasze serce bije na minute w spoczynku to mnożymy przez 6 czyli przykładowo 50 uderzeń razy 6 daje RHR równy 300 ????????

- Heart Rate Zone (HRZ) - stosunek wskaźników MHR do RHZ dla różnego tempa uprawiania sportu fitness

- Body Mass Index (BMI) - wskaźnik masy ciała do wzrostu, często stosowany wskaźnik do określania czy nasza waga jest w normie czy mamy niedowagę czy nadwagę, tu podajemy naszą wagę w kilogramach i wzrost w metrach, wyświetla się prosta tabelka z parametrami gdzie możemy sprawdzić czy wszystko jest w porządku

- Basal Metabolic Rate (BMR) - podstawowe tempo metabolizmu, wyliczane na postawie naszej wagi, wzrostu, wieku i płci, osobne wzory dla mężczyzn i kobiet

- Total Daily Energy Expenditure (TDEE) - dzienne zużycie energii, mając wyliczony wskaźnik powyżej (BMR), możemy wyliczyć wybierając tryb życia i wysiłku ile powinniśmy przyjąć dziennie kalorii

- Waist Hip Ratio (WHR) - proporcje tali do bioder, program wylicza jaki jest idealny wskaźnik tych wymiarów osobno dla kobiet i mężczyzn

- Ideal Weight Range (IWR) - zakres idealnej wagi ciała wyliczany na podstawie naszego wzrostu

- Ideal Fat Range (IFR) - zakres idealnego poziomu tłuszczu w naszym organiźmie, tabelka przedstawia ile procent naszego ciała stanowi tłuszcz w przypadku kobiet i mężczyzn przy normalnej wadze, nadwadze, otyłości

- Lean Body Mass (LBM) - waga tłuszczu w ciele, bazując na danych z tabelki wyżej (IFR) możemy wyliczyć ile kilogramów w naszym ciele to tłuszcz a ile pozostałe (mięśnie, kości, woda)

- Daily Protein Requirement (DPR) - wymagana porcja białka dziennie, wskaźnik ten bazuje na LBM i stopniu aktywności, wylicza ile powinniśmy spożywać gram białka dziennie, czym większy wysiłek tym więcej trzeba przyjmować protein


- Metric Conversions (MC) - prosty konwerter, służy do przeliczania jednostek masy i długości (kilogramy, funty, centymetry, metry, cale...). Podajemy liczbę oraz wybieramy w jakiej jednostce jest wyrażona oraz w jakiej jednostce chcielibyśmy aby program nam to przeliczył.

Program jest po angielsku, przydaje się podstawowa znajomość tego języka, aby przetłumaczyć sobie pojedyncze słowa możemy skorzystać z słownika Client for Google Translate.



Fitness Calculator Module 2.0 - obliczanie MHR, RHR, HRZ, BMI, BMR, TDEE, WHR, IWR, IFR, LBM, DPR, MC



Programy o podobnych funkcjach:

- Eyes Relax
- J-Biorytm
- Off4Fit
- Niezbędnik odchudzania
- BMI
- Kaloria

Autor / Kraj: FitnessApps

Strona domowa projektu: Fitnessapps.com

Waga: 833 KB

Licencja: Freeware

Wersja językowa:
wersja angielska, program po angielsku

Wymagania programowe: Windows XP, .NET Framework

Wymagania sprzętowe: brak

Skąd ściągnąć:
Fitnessapps.com/products.html

Data dodania: 6.11.2009

        REKLAMA


NIEZBĘDNE PROGRAMY
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

REKLAMA

DZIŚ POLECAMY - PROGRAM DNIA
Aurora Password Manager - program służy do bezpiecznego przechowywania haseł i innych krótkich informacji na dysku komputera
FACEBOOK

WIADOMOŚCI

POMOC & INFO
 - JAK ŚCIĄGAĆ
 - PORADY DO SOFTU
 - WSZYSTKO FREE ?
 - ARTYKUŁY
 - PROMUJ SERWIS
 - INFO O SERWISIE

Dziś jest: niedziela - 24 czerwca 2018 - 175 dzień roku.  Imieninki mają: Danuta - Emilia - Jan


            Copyright TylkoProgramy.pl 2004-2012